Weten, meten & eten
Zoveel groenten zou je per dag ongeveer moeten eten, om gezond en fit te blijven:
4 tot 8 jaar 100-150 gram
9 tot 13 jaar 150-200 gram
14 jaar en ouder 250 gram
Zoveel groenten zou je per dag ongeveer moeten eten, om gezond en fit te blijven:
4 tot 8 jaar 100-150 gram
9 tot 13 jaar 150-200 gram
14 jaar en ouder 250 gram
Zoveel groenten zou je per dag ongeveer moeten eten, om gezond en fit te blijven:
4 tot 8 jaar 100-150 gram
9 tot 13 jaar 150-200 gram
14 jaar en ouder 250 gram
Challenge:
Reken uit hoeveel gram groenten iedereen uit jouw gezin moet eten op een dag.
● Vraag aan iedereen hoeveel groenten ze overdag al gegeten hebben.
● Reken uit hoeveel jullie dan nog bij het avondeten moeten eten.
● Weeg voor iedereen genoeg groenten af.
Gelukt?
- Maak een foto van een bord met groenten op de weegschaal.
- Upload de foto via de oranje knop.
- Duur: 10 minuten
- Wat heb je nodig: een weegschaal en groenten
Je kan challenges indienen tot 3 september 2023.
